采取以下幾種方式：
第一種，縱欲過(guò)度，例如手淫過(guò)多或者是房事過(guò)于頻繁，就會(huì)導(dǎo)致陰莖勃起無(wú)力，建議節(jié)制性生活；
第二種，腎精血虧虛也會(huì)導(dǎo)致陰莖勃起無(wú)力，可以口服藥物金匱腎氣丸進(jìn)行調(diào)理；
第三種，患有陽(yáng)痿導(dǎo)致的，平時(shí)要堅(jiān)持鍛煉，或者可以多吃一些動(dòng)物的腎臟之類的食物。

您好 這種情況
首先如果不影響性行為
男女雙方基本上都可以滿足
一般不見(jiàn)得是疾病原因 如果您除了文字描述的情況外
沒(méi)有其它特殊不適
比如異常疼痛或者異常分泌物、小便改變等等
一般主要還是心理因素導(dǎo)致的 實(shí)際上只要性行為過(guò)程中男女雙方能夠滿足
其實(shí)沒(méi)有必要過(guò)于強(qiáng)求硬度、長(zhǎng)度、時(shí)間等等 因?yàn)槠鋵?shí)并沒(méi)有某種指標(biāo)說(shuō)多硬就是正常的，多硬是不正常的 并不需要給自己過(guò)大的精神壓力 謝謝您關(guān)注家庭醫(yī)生在線柯大夫知道