左肩關(guān)節(jié)炎疼痛且活動(dòng)不靈活，可能由多種原因引起，如關(guān)節(jié)勞損、外傷、炎癥、退行性病變、免疫因素等。 1.關(guān)節(jié)勞損：長期過度使用肩部關(guān)節(jié)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損，引起疼痛和活動(dòng)受限。應(yīng)注意休息，避免過度勞累。 2.外傷：肩部受到撞擊或扭傷，造成關(guān)節(jié)損傷。輕度外傷可通過冷敷、休息緩解，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)治療。 3.炎癥：如肩周炎，炎癥刺激關(guān)節(jié)周圍組織，產(chǎn)生疼痛和活動(dòng)障礙。可通過物理治療、藥物治療來減輕炎癥。 4.退行性病變：隨著年齡增長，關(guān)節(jié)軟骨退變，骨質(zhì)增生。可適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和維生素 D，加強(qiáng)肩部鍛煉。 5.免疫因素：如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎累及肩部關(guān)節(jié)。需進(jìn)行免疫調(diào)節(jié)治療，控制病情發(fā)展。 左肩關(guān)節(jié)炎疼痛活動(dòng)不靈活需要引起重視，及時(shí)就醫(yī)明確病因，采取針對性治療，并注意日常肩部的養(yǎng)護(hù)。