懷孕 4 個月未補維生素和微量元素，怎樣補，會否有反作用？
2024-09-22 16:49
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懷孕4個月了，到現在還沒有正式補充維生素和微量元素，請問維生素和微量元素要怎樣補充，多樣化的補充會不會起反作用？
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回答1
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楊桂芳 副主任醫師
北京友誼醫院
三級甲等
介入治療
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懷孕 4 個月時，補充維生素和微量元素很重要。可通過飲食、補充劑等方式。合理補充一般有益，不當補充可能有反作用，如影響代謝、胃腸不適等。 1.飲食補充：多吃新鮮蔬果，如橙子、草莓富含維生素 C，菠菜富含葉酸和鐵等。 2.補充劑選擇：常見的有愛樂維復合維生素片、金斯利安多維片、湯臣倍健孕婦多種維生素礦物質片。 3.補充原則：優先食補，缺啥補啥，避免過量。 4.注意事項：按醫生建議補充，注意不同營養素的相互作用。 5.定期檢查：了解自身營養狀況，以便調整補充方案。 總之，孕婦補充維生素和微量元素要科學合理，結合自身情況，在醫生指導下進行，以保障自身和胎兒的健康。
2024-09-22 17:57
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