腸胃不好
你好，我有一陣子是拉肚子，但是是便秘型，胃會漲，沒有食欲。以前有很長的腸胃病歷史，吃過好幾年的中藥，基本上都是說的脾胃虛弱，我想問如果通過飲食來調(diào)節(jié)，需要在飲食方面注意什么？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張敏 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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腸胃不好的人，飲食調(diào)理很重要，首先平時不能夠吃辛辣刺激性的食物，油炸食物，腌制食品，油膩食物，過于酸甜的食物，以及脹氣的食物。像土豆，山藥，芋頭，蓮藕，紅薯等，吃這些食物容易引起脹氣。飲食宜清淡易消化，要多吃養(yǎng)胃的食品，比如稀飯，饅頭，牛奶，面條，各種魚類。
2019-12-13 09:31
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回答2
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張艷玲 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
心血管科
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你好
2010-06-04 23:06
胃腸病的飲食要求首先是規(guī)律飲食。盡量做到定時進餐，每日可定時進食5~6次，進食量少。
其次是多食用營養(yǎng)豐富、又易于消化的松軟食品，如面條、米粥、牛奶等。
三是要注意飲食衛(wèi)生，應(yīng)盡量少吃刺激性食品，更不能飲酒和吸煙。
四是要保持精神愉快。多數(shù)胃腸功能紊亂的人都會有植物神經(jīng)功能紊亂。過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂郁等都會引起大腦皮層的功能失調(diào)，促進迷走神經(jīng)功能紊亂。
同時也可以通過中藥調(diào)理輔助。
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