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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊桂芳 副主任醫師
北京友誼醫院
三級甲等
介入治療
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經常吃涼飯喝涼東西一般是不好的，可能會影響消化功能、導致胃腸不適、影響營養吸收、引發腸道疾病、加重體內寒濕等。 1. 影響消化功能：涼的食物會使胃腸道血管收縮，消化液分泌減少，影響食物的消化和吸收，容易導致消化不良、胃脹、胃痛等癥狀。 2. 導致胃腸不適：涼飯涼飲可能刺激胃腸道黏膜，引起胃腸痙攣，出現腹痛、腹瀉等不適。 3. 影響營養吸收：消化功能受影響后，食物中的營養成分不能被充分吸收利用，長期如此可能導致營養不良。 4. 引發腸道疾病：頻繁食用涼的食物，容易破壞腸道菌群平衡，增加腸道感染的風險，誘發腸炎等疾病。 5. 加重體內寒濕：中醫認為，過多食用涼性食物會加重體內寒濕之氣，影響身體的氣血運行，導致身體虛弱。 總之，為了保持身體健康，應盡量避免經常吃涼飯喝涼東西，飲食以溫熱、適量為宜。
2024-12-04 17:22
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