19 歲女性想降低催乳素，可通過中藥調理。常見的方法有中藥方劑調理、飲食輔助、生活習慣改善、情志調節、適當運動等。 1.中藥方劑調理：中醫認為肝郁氣滯、氣血不足等可能導致催乳素升高?？捎缅羞b散加減，以疏肝理氣；或用八珍湯加減，以補養氣血。 2.飲食輔助：多吃一些具有疏肝理氣、健脾養血作用的食物，如玫瑰花茶、大棗、山藥等。 3.生活習慣改善：保持規律的作息，避免熬夜，保證充足的睡眠。 4.情志調節：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 5.適當運動：如慢跑、瑜伽、太極拳等，促進氣血運行。 需要注意的是，中藥調理催乳素升高需要一定的時間，且個體差異較大。在調理過程中，應定期復查催乳素水平。若催乳素持續升高或伴有其他癥狀，應及時到正規醫院就診，查明原因，綜合治療。

催乳素升高可能由多種原因引起，如生理因素、藥物因素、垂體疾病等。降低催乳素的中藥治療，通常有麥芽、白芍、當歸、熟地、仙靈脾等。但中藥治療需在醫生指導下進行。 1.麥芽：具有回乳消脹的作用，可調節內分泌，有助于降低催乳素。 2.白芍：有養血調經、斂陰止汗等功效，對內分泌調節有一定幫助。 3.當歸：能補血活血、調經止痛，可改善氣血運行，間接調節激素水平。 4.熟地：滋陰補血、益精填髓，對身體的整體調理有益。 5.仙靈脾：又名淫羊藿，具有補腎壯陽、祛風除濕的作用，能調節內分泌。 總之，中藥降低催乳素的效果因人而異。在使用中藥治療前，應先明確催乳素升高的原因，并到正規醫院就診，在醫生的指導下進行治療。