37 歲女性想在一個月中實現某種情況的提前，可能與生理周期、工作安排、出行計劃等有關。常見的方法有調整生活習慣、合理飲食、適度運動、保持良好心態、借助中醫調理等。 1. 調整生活習慣：保持規律的作息時間，每天保證充足的睡眠，避免熬夜。 2. 合理飲食：增加富含維生素、礦物質和膳食纖維的食物攝入，如新鮮蔬菜和水果。 3. 適度運動：進行適量的有氧運動，如快走、慢跑、瑜伽等，有助于促進身體代謝。 4. 保持良好心態：減少焦慮和壓力，可通過冥想、聽音樂等方式放松心情。 5. 借助中醫調理：如艾灸、按摩相關穴位等，但需在專業中醫指導下進行。 總之，通過綜合運用上述方法，有可能在不吃藥的情況下實現提前的目標。但個體差異較大，如果嘗試后效果不佳，建議咨詢專業醫生。

37 歲女性想在一個月中提前且不吃藥，可通過調整飲食、改善作息、適當運動、調節情緒、穴位按摩等來實現。 1. 調整飲食：多吃溫熱食物，如紅棗、桂圓等，避免生冷寒涼食物。 2. 改善作息：保證充足睡眠，每晚按時入睡，不熬夜。 3. 適當運動：進行有氧運動，如快走、慢跑等，促進血液循環。 4. 調節情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒。 5. 穴位按摩：按摩關元、氣海等穴位，有助于調節身體機能。 通過以上非藥物方式的綜合運用，可能會對一個月中的提前有所幫助，但效果因人而異。如果情況沒有改善或出現異常，建議及時就醫。