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即問即答

經常失眠緊張是什么原因導致的？

2012-09-09 18:42 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

經常失眠緊張是什么原因導致的？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李偉周副主任醫師

云浮市人民醫院

三級甲等

神經內科

經常失眠緊張，可能由精神壓力、不良習慣、神經衰弱、疾病影響、環境因素等造成。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.精神壓力：生活或工作中的壓力過大，易導致情緒緊張和失眠。
2.不良習慣：睡前使用電子設備、喝咖啡或濃茶等，影響睡眠。
3.神經衰弱：神經功能紊亂，大腦易興奮和疲勞，引發失眠緊張。
4.疾病影響：如甲狀腺功能亢進等疾病，可能導致神經興奮，影響睡眠。
5.環境因素：噪音、光線過強或過暗、溫度不適等環境不佳會引起失眠緊張。
出現經常失眠緊張的情況，建議調整生活方式，若癥狀持續不緩解，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2018-07-13 09:47

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回答2
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李蘭英副主任醫師

上海市第一人民醫院分院

二級甲等

皮膚性病科

建議你注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點。口服七葉神安片腦靈素等試試。白天加強鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。
2012-09-10 17:20

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