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1歲男童微量元素包括哪些

2024-12-04 09:28 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：虛證

問題：

年齡:1 性別:男主要癥狀:年齡:1性別:男主要癥狀:病情描述:你想解決什微量元素包括什么

回答1
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郭萌副主任醫師

徐州醫科大學附屬醫院

三級甲等

普通外科

微量元素是人體必需的營養物質，包括鐵、鋅、銅、錳、硒等。 1.鐵：鐵是合成血紅蛋白的重要原料，缺乏會導致貧血。常見的含鐵豐富的食物有動物肝臟、瘦肉等。 2.鋅：對生長發育、免疫功能等有重要作用。富含鋅的食物有海鮮、堅果等。 3.銅：參與多種生理過程，如造血、神經系統功能等。食物中的銅主要來源于堅果、豆類等。 4.錳：在骨骼發育、代謝調節等方面發揮作用。粗糧、蔬菜中含有一定量的錳。 5.硒：具有抗氧化、增強免疫力等功能。硒在海產品、肉類中含量較多。微量元素雖然在體內含量微小，但對健康至關重要。家長應注意孩子飲食的均衡，如有必要，可在醫生指導下進行微量元素檢測，以了解孩子的營養狀況。
2024-12-05 01:54

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