19 歲孩子血銅低，如何通過飲食提高？
2024-12-04 10:13
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年齡:39 性別:女 主要癥狀:病情描述:你好：我兒子今年19歲檢查微量元素血銅低。 你想解決什么問題：請問應該選擇什么樣的食物，該怎樣提高？
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回答1
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胡永勝 副主任醫師
無錫天一醫院
一級甲等
外科
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血銅低可能影響身體正常機能，可通過食用含銅豐富的食物來改善，如動物肝臟、堅果、豆類、海鮮、全谷物等。 1.動物肝臟：豬肝、雞肝等富含銅元素，適量食用有助于補充銅。 2.堅果：如核桃、杏仁、腰果等，不僅含銅，還富含其他營養物質。 3.豆類：綠豆、紅豆、黑豆等是銅的良好來源。 4.海鮮：牡蠣、蝦、蟹等海鮮類食物含銅量較高。 5.全谷物：糙米、全麥面包等能提供一定量的銅。 飲食調整是改善血銅低的重要方式，但如果血銅低的情況較為嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行進一步的檢查和治療。
2024-12-04 19:52
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