19 歲孩子血銅低,如何通過飲食提高?
年齡:39 性別:女 主要癥狀:病情描述:你好:我兒子今年19歲檢查微量元素血銅低。 你想解決什么問題:請(qǐng)問應(yīng)該選擇什么樣的食物,該怎樣提高?
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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胡永勝 副主任醫(yī)師
無錫天一醫(yī)院
一級(jí)甲等
外科
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血銅低可能影響身體正常機(jī)能,可通過食用含銅豐富的食物來改善,如動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果、豆類、海鮮、全谷物等。 1.動(dòng)物肝臟:豬肝、雞肝等富含銅元素,適量食用有助于補(bǔ)充銅。 2.堅(jiān)果:如核桃、杏仁、腰果等,不僅含銅,還富含其他營養(yǎng)物質(zhì)。 3.豆類:綠豆、紅豆、黑豆等是銅的良好來源。 4.海鮮:牡蠣、蝦、蟹等海鮮類食物含銅量較高。 5.全谷物:糙米、全麥面包等能提供一定量的銅。 飲食調(diào)整是改善血銅低的重要方式,但如果血銅低的情況較為嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。
2024-12-04 19:52
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