催吐可能導致面部水腫、脂肪堆積等，使臉變大。恢復方法包括停止催吐、調整飲食、適度運動、面部按摩、就醫治療等。 1.停止催吐：催吐是不良習慣，應立即停止，避免進一步損傷身體和加重面部問題。 2.調整飲食：減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、水果和優質蛋白的比例，促進身體代謝。 3.適度運動：如慢跑、瑜伽等，有助于消耗多余熱量，減輕面部脂肪堆積。 4.面部按摩：可促進血液循環和淋巴回流，減輕水腫，使面部線條更緊致。 5.就醫治療：若情況嚴重，需就醫，醫生可能會根據具體情況給予藥物治療或其他專業建議。 6.規律作息：保證充足睡眠，有利于身體恢復和代謝平衡。 總之，要恢復到以前的狀態需要綜合采取多種措施，并保持耐心和堅持。同時，要關注自身健康，避免再次采用不健康的方式。

你好，瘦臉的方法有： 削骨瘦臉術 　　若下頜角較大的人想變成瓜子臉，就只能靠削骨手術了，也就是要用機器把寬大的下頜角磨平或削掉。 　　實施方法：也叫下頜角磨骨術。這個手術需要整容者全麻或局麻，醫生從整容者口腔里下刀，將其寬大的下頜角磨平或削平。手術需要一到兩個小時，術后整容者住院一周就可出院，一兩個月后可以完全恢復。 瘦臉針 　　適合不想改變過大，或者怕痛不想削骨瘦臉的人，主要針對咬肌肥大的人群，短時間內可起到瘦臉效果。 建議你可以到整容醫院看看。