30 歲男性手指甲和腳指甲表面出現凸起棱線，可能是營養不良、指甲損傷、皮膚疾病、肝臟問題或其他系統性疾病導致。 1. 營養不良：缺乏維生素 A、B 族、鈣、鐵等微量元素，會影響指甲的正常生長，導致指甲出現棱線。可通過飲食補充，如多吃胡蘿卜、菠菜、牛奶、瘦肉等，必要時服用多維元素片、葡萄糖酸鈣口服液、硫酸亞鐵片等。 2. 指甲損傷：長期從事手部或腳部勞動，指甲受到擠壓、碰撞等損傷，修復過程中可能出現棱線。注意防護，避免指甲再次受傷。 3. 皮膚疾病：如銀屑病、扁平苔蘚等，可能影響指甲生長。需針對原發病治療，如銀屑病可外用卡泊三醇軟膏、他扎羅汀乳膏等。 4. 肝臟問題：肝臟功能異常可能影響身體代謝，間接影響指甲。需檢查肝功能，如有異常，可能使用護肝片、復方甘草酸苷片等。 5. 其他系統性疾病：如甲狀腺功能減退、糖尿病等，也可能導致指甲改變。治療原發病，控制病情，指甲情況可能改善。 指甲出現棱線可能是多種原因引起的，建議及時就醫，進行相關檢查，明確原因后采取針對性治療。同時，保持良好的生活習慣，均衡飲食，有助于指甲健康。