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回答1
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宋爾衛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
乳腺外科
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乳腺增生1級的調理，包括生活習慣、飲食、情緒、運動、定期檢查等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2010-10-25 12:45
1.生活習慣：規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。
2.飲食：減少攝入高脂肪、高雌激素食物，多吃新鮮蔬果。
3.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮和憤怒等不良情緒。
4.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、瑜伽等。
5.定期檢查：每半年至一年復查乳腺超聲，監測病情變化。
總之，乳腺增生1級患者通過綜合調理，有助于緩解癥狀，預防病情進展。
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就醫問藥
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