血壓的正常范圍會因個體差異和測量時間有所不同。對于 37 歲男性，目前的血壓波動情況不一定能確診為高血壓。影響血壓的因素包括生活方式、精神狀態、遺傳因素、年齡增長和基礎疾病等。 1. 生活方式：長期高鹽飲食、缺乏運動、吸煙、酗酒、長期熬夜等不良生活習慣，都可能導致血壓波動。應調整飲食，低鹽低脂，增加運動量，戒煙限酒，保證充足睡眠。 2. 精神狀態：工作壓力大、精神緊張、焦慮等情緒問題，容易引起交感神經興奮，導致血壓升高。要學會自我調節，保持良好心態。 3. 遺傳因素：如果家族中有高血壓患者，自身患高血壓的風險會增加。但并非絕對，通過良好的生活管理可降低發病幾率。 4. 年齡增長：隨著年齡的增加，血管彈性下降，血壓可能會有所升高。但 37 歲相對年輕，可通過預防措施控制。 5. 基礎疾?。喝缁加刑悄虿　⒏哐?、腎病等，可能影響血壓。需積極治療基礎病，控制血壓。 目前的血壓波動情況暫不建議立即藥物治療，先通過改善生活方式觀察一段時間。若血壓持續升高或出現頭暈、頭痛等不適，應及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方案。