吃飯時頻繁出現拌牙現象，像咬到石子，牙關不響也不疼，可能是咬合關系異常、牙齒磨損、牙隱裂、牙周炎或心理因素等導致。 1. 咬合關系異常：上下牙齒的咬合不協調，可能是牙齒排列不齊或個別牙齒錯位。這種情況可通過正畸治療，如佩戴牙套來調整。 2. 牙齒磨損：長期咀嚼或不良咀嚼習慣造成牙齒表面磨損，牙尖變得扁平。需要調整咀嚼習慣，嚴重時可能要進行牙冠修復。 3. 牙隱裂：牙齒表面存在細小裂紋，不易察覺。若裂紋較淺，可進行脫敏治療；嚴重時可能要根管治療并戴牙冠。 4. 牙周炎：牙周組織炎癥會導致牙齒松動，影響咬合。治療包括牙周基礎治療，如潔治、刮治，以及必要時的牙周手術。 5. 心理因素：精神緊張、壓力大時，可能會不自覺出現這種情況。要注意放松心情，緩解壓力。 總之，如果經常出現吃飯拌牙的情況，應及時到正規醫院的口腔科就診，查明原因，采取相應的治療措施，以保護牙齒健康。

吃飯時牙常拌一下像咬石子，可能是咬合問題、牙齒損傷、牙周疾病、顳下頜關節紊亂或神經問題等導致的。 1. 咬合問題：上下牙齒咬合關系不正常，如深覆合、深覆蓋等，容易在咀嚼時出現異常碰撞。 2. 牙齒損傷：牙齒有隱裂、齲齒或補牙材料不合適，咀嚼時會產生異樣感覺。 3. 牙周疾病：牙周炎導致牙齦萎縮、牙槽骨吸收，牙齒松動，咀嚼時位置改變引發拌牙。 4. 顳下頜關節紊亂：關節結構或功能異常，影響咀嚼動作的協調性。 5. 神經問題：支配咀嚼肌的神經功能異常，可能導致肌肉收縮不協調。 如果這種情況頻繁發生，建議及時到正規醫院口腔科就診，進行詳細的檢查和診斷，以便采取針對性的治療措施。