大便排不盡且難以排出，可能由飲食不當、腸道功能紊亂、腸道疾病、肛門直腸問題、精神心理因素等引起。 1.飲食不當：日常飲食中膳食纖維攝入不足，水分攝取少，易導致大便干結、排便困難。應增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的攝入，并保證充足的水分攝入。 2.腸道功能紊亂：腸道蠕動減緩，如久坐少動、生活不規律等。需養成良好的生活習慣，適度運動，規律作息。 3.腸道疾病：如結腸炎、腸息肉等，炎癥刺激或息肉阻塞腸道會影響排便。這種情況可能需要藥物治療或進一步檢查明確病情。 4.肛門直腸問題：痔瘡、肛裂等疾病，排便時疼痛會導致不敢用力排便。需要針對具體疾病進行治療，如痔瘡可使用痔瘡膏等。 5.精神心理因素：長期焦慮、緊張等不良情緒會影響腸道功能。要注意調節情緒，保持心情舒暢。 如果大便排不盡的情況持續不緩解或伴有其他不適癥狀，如腹痛、腹脹、便血等，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，以明確原因并采取相應的治療措施。

你好，考慮是由濕熱導致的，建議找中醫看看。

不知道這種情況有多久了，有可能是痔瘡導致的，也有可能是其他原因，建議如果長時間這樣，到醫院看看