頭發軟、發黃、干枯可能由營養不良、頻繁燙染、缺乏護理、疾病影響、遺傳因素等導致。 1.營養不良：頭發的生長需要多種營養物質，如蛋白質、維生素、礦物質等。如果飲食不均衡，缺乏這些營養，頭發就容易出現問題。建議多吃富含優質蛋白的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，以及富含維生素和礦物質的新鮮蔬果。 2.頻繁燙染：燙染頭發使用的化學藥劑會損傷頭發的毛鱗片和皮質層，導致頭發變得脆弱、干枯、發黃。應減少燙染次數，給頭發足夠的恢復時間。 3.缺乏護理：洗頭方式不當、使用不合適的洗發水、不使用護發素等，都會影響頭發健康。要選擇適合自己發質的洗發水和護發素，洗頭時避免用力揉搓，用溫水沖洗。 4.疾病影響：某些疾病，如貧血、甲狀腺功能減退等，也可能導致頭發出現異常。如果懷疑是疾病引起，應及時就醫，進行相關檢查和治療。 5.遺傳因素：有些人天生頭發細軟、發黃、干枯，這種情況較難改變，但通過合理護理可以改善。 總之，要改善頭發軟、發黃、干枯的情況，需要從多方面入手，注意飲食營養、正確護理頭發、及時治療疾病。如果問題持續不改善，建議到正規醫院皮膚科就診。

這個和生活方式，和飲食，和心情，和遺傳有關的。 建議按時作息，合理飲食，放松心情，多運動。

頭發軟、黃、干枯且洗頭后更軟，可能是營養不良、頻繁燙染、缺乏護理、疾病影響、遺傳因素等所致。 1.營養不良：頭發的生長需要足夠的蛋白質、維生素和礦物質。如果飲食不均衡，缺乏這些營養物質，頭發就容易出現問題。建議多吃富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，以及富含維生素和礦物質的新鮮蔬菜和水果。 2.頻繁燙染：燙染頭發使用的化學藥劑會損傷頭發的毛鱗片和皮質層，導致頭發失去光澤、變得脆弱。應減少燙染次數，給頭發足夠的恢復時間。 3.缺乏護理：不正確的洗頭方式、使用不合適的洗發水、不使用護發素等，都可能影響頭發健康。選擇溫和的洗發水，洗頭時用指腹輕輕按摩頭皮，洗完后使用護發素或發膜。 4.疾病影響：某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退等，可能影響頭發的營養供應和生長。需要治療原發疾病，頭發狀況可能會隨之改善。 5.遺傳因素：有些人天生頭發質地較軟、顏色較淺、容易干枯。這種情況較難改變，但通過良好的護理可以改善。 總之，要改善頭發軟、黃、干枯的狀況，需要從飲食、護理、治療疾病等多方面入手，長期堅持才能看到效果。