該女生的情況可能與自身性格、社交技巧、心理狀態、環境適應能力以及認知方式等有關。 1. 性格因素：性格內向可能導致不善于主動與人交流，在人際交往中表現被動。 2. 社交技巧缺乏：不懂得如何與他人建立良好關系，交流方式簡單，難以深入溝通。 3. 心理狀態不佳：可能存在一定程度的焦慮或緊張，影響自身行為和對他人的感知。 4. 環境適應能力弱：對陌生環境和人群適應較慢，容易產生不適感。 5. 認知方式偏差：對人際交往的認知存在偏差，過于關注自我感受。 總之，這位女生需要逐步調整自己的心態和行為，通過學習社交技巧，增強環境適應能力，改善認知方式，來提升人際交往能力，緩解在自習室的緊張狀況。可以先從主動與同學微笑打招呼開始，逐漸增加交流的深度和廣度。

你好，這種情況你可以咨詢心理醫生，但最重要的是你自己的心理調節。

該女生的情況可能與社交焦慮、自我認知偏差、人際交往能力不足、心理敏感以及個人習慣有關。 1.社交焦慮：在與陌生人共處的環境中，容易過度在意他人看法，產生緊張情緒，進而影響他人。 2.自我認知偏差：對自身形象和行為的負面評價，可能導致過度緊張和不自然的表現。 3.人際交往能力不足：不善于主動與人交流，缺乏有效的溝通技巧，影響與他人的關系。 4.心理敏感：對周圍人的反應過于敏感，容易將他人的無意行為解讀為不滿。 5.個人習慣：看書姿勢僵硬等習慣，可能給他人傳遞出不好的信號。 總之，這位女生需要調整心態，學習社交技巧，逐步改善與人相處的方式。可以通過參加社交活動、閱讀相關書籍、尋求心理咨詢等方法來解決問題。