產后月經未恢復且脫發嚴重，可能與激素變化、營養不良、精神壓力、睡眠不足、產后貧血等有關。 1.激素變化：產后體內激素水平重新調整，雌激素減少可能影響月經和頭發。通常這種情況會隨著身體恢復逐漸改善。 2.營養不良：產后身體虛弱，若營養攝入不足，缺乏蛋白質、維生素、礦物質等，會影響身體機能，導致月經不來和脫發。建議多吃富含營養的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 3.精神壓力：照顧寶寶的辛苦、對新角色的適應等帶來的精神壓力，可能影響內分泌，進而影響月經和頭發。應學會放松，如聽音樂、適當運動。 4.睡眠不足：寶寶夜間哭鬧等導致睡眠缺乏，影響身體代謝和恢復。要盡量創造良好的睡眠環境，保證充足睡眠。 5.產后貧血：生產時失血過多可能導致貧血，影響月經和頭發。可通過飲食補充鐵元素，如動物肝臟、菠菜等，必要時遵醫囑服用鐵劑。 產后出現月經未恢復和脫發的情況，不必過于緊張。但如果長時間沒有改善，建議及時到正規醫院婦科就診，查明原因，采取相應的治療措施。

你好，請問現在是產后多久呢？如果懷疑有異常，建議到醫院看看。

產后月經未恢復且大量脫發，可能與激素變化、營養不良、精神壓力、睡眠不足、氣血虧虛等有關。 1.激素變化：產后體內激素水平重新調整，雌激素下降可能影響月經和頭發。通常隨著身體恢復，激素逐漸平衡，情況會改善。 2.營養不良：產后身體消耗大，若營養攝入不足，缺乏蛋白質、維生素、礦物質等，會影響身體機能，導致月經失調和脫發。需均衡飲食，多吃富含營養的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。 3.精神壓力：照顧寶寶、適應新角色等帶來的精神壓力，可能影響內分泌，導致月經和頭發問題。應注意調節情緒，適當放松。 4.睡眠不足：產后睡眠常被打亂，睡眠質量差，也會影響身體的正常代謝和恢復。要盡量保證充足的睡眠。 5.氣血虧虛：生產過程中失血等可能導致氣血虧虛，影響月經和頭發。可通過食補，如食用紅棗、桂圓等補氣血的食物。 產后出現月經未恢復和大量脫發的情況較為常見，不必過于焦慮。但如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，采取相應的治療措施。