36 歲男性血壓持續在 110-160mmHg，多種降壓藥效果不佳。可能與生活習慣、遺傳因素、腎性高血壓、內分泌疾病、精神心理因素等有關。 1. 生活習慣：長期高鹽飲食、吸煙、酗酒、缺乏運動、長期熬夜等不良生活方式可能影響血壓控制。建議低鹽飲食，每日不超過 6 克，戒煙限酒，每周至少進行 150 分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑等，保證充足睡眠。 2. 遺傳因素：若家族中有高血壓患者，自身患病風險會增加。這種情況下，更要注重生活方式調整，并密切監測血壓。 3. 腎性高血壓：如腎動脈狹窄、腎小球腎炎等腎臟疾病可導致血壓升高。需要進一步檢查腎功能、腎動脈超聲等，明確病因后針對腎臟疾病進行治療。 4. 內分泌疾病：如原發性醛固酮增多癥、嗜鉻細胞瘤等，會引起血壓難以控制。可通過血醛固酮、兒茶酚胺等檢測來排查，確診后采取相應的手術或藥物治療。 5. 精神心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大也可能導致血壓居高不下。要學會放松心情，可通過心理疏導、冥想等方式緩解。 總之，對于血壓控制不佳的情況，需要綜合考慮多種因素。建議及時到正規醫院心內科就診，完善相關檢查，明確病因，制定個體化的治療方案。同時，要養成良好的生活習慣，定期監測血壓。

你好，你的年紀比較輕，而且血壓控制不理想，建議做個腎上腺彩超，看有沒有病變。

36 歲男性血壓持續在 110-160mmHg，多種降壓藥效果不佳。可能與生活方式、藥物敏感性、繼發性高血壓、心理因素、其他疾病影響等有關。 1.生活方式：長期高鹽高脂飲食、吸煙酗酒、缺乏運動、長期熬夜等不良生活習慣，都可能影響血壓控制。應調整飲食，低鹽低脂，增加蔬果攝入；戒煙戒酒；適度運動，如快走、慢跑；規律作息。 2.藥物敏感性：個體對某些降壓藥物不敏感。可考慮更換為硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦、氯沙坦鉀等。 3.繼發性高血壓：如腎動脈狹窄、原發性醛固酮增多癥、嗜鉻細胞瘤等。需完善相關檢查，如腎動脈超聲、血醛固酮測定等，明確病因后針對性治療。 4.心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大，會導致交感神經興奮，血壓升高。可通過心理疏導、放松訓練緩解。 5.其他疾病影響：如患有睡眠呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能亢進等，也會影響血壓。要治療原發疾病。 總之，對于血壓控制不佳的情況，需要綜合分析原因，采取相應措施。同時，要定期監測血壓，遵醫囑調整治療方案。建議前往正規醫院心內科就診。