33 歲女性身高 1 米 60 體重 138 斤，能吃格華止減肥嗎
2024-12-04 09:35
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想減肥
患者年齡:33
患者性別:女
病情描述:
我 想減肥。我是 女的 。身高1米60,33歲，重量是138斤，我想咨詢義下，我 想吃 點格華止減肥可以嗎？
曾經治療情況和效果:
以前吃過減肥藥，反彈
想得到怎樣的幫助:
想問問我 可以吃格華止減肥嗎？
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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉崇訓
阜陽市第二人民醫院
三級甲等
兒科
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格華止一般指鹽酸二甲雙胍片，主要用于治療糖尿病，不是常規的減肥藥。對于體重超標者，減肥應綜合考慮飲食、運動、生活習慣等多種因素，包括控制熱量攝入、增加運動量、規律作息、保持良好心態、避免藥物濫用等。 1. 飲食控制：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 2. 增加運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、跑步、游泳等，還可結合力量訓練，增加肌肉量，提高基礎代謝率。 3. 規律作息：保證每天充足的睡眠，有利于調節激素水平，避免因睡眠不足導致的激素失衡引起肥胖。 4. 保持良好心態：避免壓力過大導致的情緒性暴飲暴食，可通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 5. 避免藥物濫用：多數減肥藥可能存在副作用，且效果不持久，易反彈。如確需藥物輔助，應在醫生指導下選擇合適的藥物。 總之，減肥是一個長期的過程，需要綜合多種方法，并持之以恒。不建議自行服用格華止等藥物減肥，應在醫生的指導下選擇安全有效的減肥方式。
2024-12-05 04:33
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