22 歲女性每次月經開始后出現劇烈疼痛，可能是原發性痛經，也可能是繼發性痛經。常見原因有子宮位置異常、子宮內膜異位癥、精神因素、前列腺素合成與釋放異常、飲食與生活習慣等。 1.子宮位置異常：子宮過度前傾或后屈，經血流出不暢，導致子宮痙攣性收縮，引起疼痛。可通過適當運動，如瑜伽中的一些體式來改善子宮位置。 2.子宮內膜異位癥：子宮內膜組織出現在子宮體以外的部位，在月經期間異位內膜出血、刺激周圍組織，引發疼痛。需要就醫檢查，確診后可能采用藥物或手術治療。 3.精神因素：緊張、焦慮、壓力大等不良情緒會加重痛經。應保持心情舒暢，通過聽音樂、散步等方式緩解精神壓力。 4.前列腺素合成與釋放異常：前列腺素含量增高會引起子宮平滑肌過強收縮，血管痙攣，造成子宮缺血、缺氧，導致疼痛。可服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸等緩解。 5.飲食與生活習慣：經期吃生冷、辛辣食物，或過度勞累、熬夜等，都可能誘發或加重痛經。要注意經期保暖，保證充足睡眠，避免勞累。 總之，痛經可能是多種因素共同作用的結果。如果痛經嚴重影響生活，建議及時就醫，明確病因，采取針對性的治療措施。同時，要養成良好的生活習慣，有助于減輕痛經癥狀。