一歲半女孩不胖，需補充哪些營養？
2024-12-04 18:21
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年齡:22 性別:女 主要癥狀:病情描述: 你想解決什么問題：一歲半的女孩，不胖，需要補些什么營養的東西呢？希望醫生詳細解答，謝謝
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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張效明 副主任醫師
蚌埠醫學院第二附屬醫院
三級甲等
心血管內科
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一歲半女孩不胖，可能需要補充蛋白質、維生素、礦物質、碳水化合物和脂肪等營養物質，還需考慮消化吸收能力。 1.蛋白質：優質蛋白質有助于孩子生長發育，如雞蛋、牛奶、魚肉等。 2.維生素：維生素 A 能促進視力發育，可從胡蘿卜、南瓜中獲?。痪S生素 D 利于鈣吸收，可適當補充魚肝油。 3.礦物質：鈣能強健骨骼，可通過乳制品、豆制品補充；鐵預防貧血，動物肝臟、瘦肉是不錯的來源。 4.碳水化合物：選擇富含膳食纖維的谷物，如燕麥、糙米。 5.脂肪：適量攝入不飽和脂肪，如橄欖油、堅果。 6.消化吸收：若孩子消化吸收不好，可補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 總之，孩子的營養補充要均衡多樣，同時關注孩子的飲食喜好和消化情況。如有必要，可咨詢醫生進行評估和指導。
2024-12-05 10:05
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