月子里脖子落枕幾年反復，怎樣減輕癥狀？
年齡:32 性別:女 主要癥狀:病情描述: 在月子里我的脖子兩邊先后落枕，本以為會像平時一樣過段時間會好的，但是幾年了一直反反復復。 你想解決什么問題： 如何能減輕我的癥狀？
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李廣林 副主任醫師
常熟市第二人民醫院
三級乙等
泌尿外科
-
脖子落枕反復可能與不良姿勢、肌肉勞損、頸椎病變、枕頭不合適、缺乏鍛煉等有關。 1. 不良姿勢：長期低頭或仰頭，會使頸部肌肉緊張，易導致落枕反復。應注意保持正確的頸部姿勢，避免長時間維持同一姿勢。 2. 肌肉勞損：頸部肌肉過度勞累，恢復不佳。可通過熱敷、按摩來緩解肌肉緊張，促進血液循環。 3. 頸椎病變：如頸椎間盤突出等，壓迫神經和血管。建議及時就醫，進行頸椎影像學檢查，明確診斷。 4. 枕頭不合適：過高或過低的枕頭不能給頸部良好支撐。選擇符合頸椎生理曲度的枕頭，高度適中。 5. 缺乏鍛煉：頸部肌肉力量不足。適當進行頸部伸展運動，增強肌肉力量。 總之，要減輕脖子落枕反復的癥狀，需注意生活中的各種細節，必要時就醫診治。
2024-09-23 04:02
-
針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
什么是月勞病? 月勞病即月家癆、月子病、月癆、月中傷、干耳病，婦女在生產、引產、剖宮、流產后35天左右受寒、受氣及過性生活留下的疾病，每人的體質不同，表現的癥狀不同，如：胃脹滿、食欲減退、四肢無力、浮腫、消化不好、貧血、心煩、心慌、長期腹瀉、小腹疼痛、有的小腹有結塊、身體逐漸消瘦等，病情的輕重及出世長短不一，有的滿月后病情出世，有的數年后病情出世。 查看全文»
