31 歲男性尿液和精液發黃，可能由飲食因素、水分攝入不足、泌尿系統感染、精囊炎、肝膽疾病等引起。 1. 飲食因素：食用過多胡蘿卜、芒果等富含色素的食物，可能導致尿液和精液發黃。調整飲食結構，減少此類食物攝入，癥狀可改善。 2. 水分攝入不足：飲水過少會使尿液濃縮，顏色加深，精液也可能受影響。增加飲水量，每天至少 1500 - 2000 毫升。 3. 泌尿系統感染：尿道炎、前列腺炎等感染性疾病，炎癥刺激可致發黃。需進行抗感染治療，如使用左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿莫西林等藥物。 4. 精囊炎：精囊炎癥會影響精液質量和顏色。治療可選用抗生素如頭孢克肟、阿奇霉素等，同時注意休息。 5. 肝膽疾病：如肝炎、膽囊炎等，膽紅素代謝異常，可能出現尿液和精液發黃。需針對病因治療，如使用保肝藥物甘草酸二銨等。 尿液和精液發黃可能由多種原因引起，若癥狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診，明確診斷后進行針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣，注意個人衛生。

31 歲男性尿液和精液發黃，可能由飲水不足、飲食因素、炎癥感染、肝膽疾病、藥物影響等造成。 1.飲水不足：喝水少會導致尿液濃縮，出現發黃。增加飲水量，每天 1500 - 2000 毫升，可改善。 2.飲食因素：食用過多辛辣、油膩食物可能引起。調整飲食，多吃蔬菜水果，清淡飲食。 3.炎癥感染：尿道炎、前列腺炎等炎癥，會使尿液和精液發黃。需就醫檢查，明確感染類型，如細菌感染可用左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿莫西林等抗感染治療。 4.肝膽疾病：膽紅素代謝異常，如膽囊炎、膽結石等。需完善肝功能、腹部超聲等檢查，根據病情治療，可能用到消炎利膽片等。 5.藥物影響：某些藥物代謝產物會使尿液和精液變色。一般停藥后可恢復，若持續不恢復應就醫。 尿液和精液發黃的原因較多，若調整生活方式后仍未改善，應及時到正規醫院泌尿外科或男科就診，明確原因，對癥治療。