16 歲女孩因朋友態度不好而煩惱，怎么辦？
年齡:16 性別:女 主要癥狀:病情描述: 你想解決什么問題：我小孩心里很煩，如果有一天有一個朋友突然對她態度不好，就會整天想這件事，然后不開心，（想辦法討好她，害怕沒有朋友，該怎么辦？
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回答1
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竺康強 主任醫師
蘇州市第九人民醫院
一級
兒科
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16 歲女孩因朋友態度改變而情緒不佳，可能是心理調適能力不足、社交認知偏差、缺乏自信、過度在意他人看法、人際交往技巧欠缺等原因所致。 1. 心理調適能力不足：青少年心理尚不成熟，面對挫折和變化時，缺乏有效的情緒調節方法。可通過學習深呼吸、冥想等放松技巧來改善。 2. 社交認知偏差：對友誼存在錯誤認知，認為朋友必須時刻友好。應引導其正確看待友誼的多樣性和變化性。 3. 缺乏自信：自信不足導致過分依賴他人的認可。鼓勵其發現自身優點，培養特長，增強自信心。 4. 過度在意他人看法：過于關注外界評價，忽略自身感受。幫助其樹立自我價值感，明白自己的感受同樣重要。 5. 人際交往技巧欠缺：不懂得如何處理人際沖突。可以學習溝通技巧，如傾聽、表達感受等。 家長和老師要多關注孩子的情緒變化，給予理解和支持，幫助孩子建立良好的人際關系和健康的心理狀態。
2024-12-03 04:38
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什么是心身障礙? 心身障礙(psychosomatic disorder，PSD)指的是由心理因素引起的或受心理因素影響的軀體疾病。它們具有器質性病變的表現(如消化性潰瘍)或確定的病理生理過程(如偏頭痛)，心理社會因素在疾病的發生、發展、治療和預后中有相當重要的作用。在DSM-IV中，將此類疾病稱之為“心理因素影響的醫學情況”(psychological factors affecting medical condition)。 查看全文»
