16 歲女孩跑步時膝蓋后窩疼痛，可能是肌肉拉傷、韌帶損傷、半月板損傷、關節炎、生長痛等原因導致。 1. 肌肉拉傷：跑步時姿勢不正確或過度用力，可能導致膝蓋后窩的肌肉拉傷。應立即休息，避免繼續運動，可進行冷敷，減輕疼痛和腫脹。 2. 韌帶損傷：運動強度過大可能造成韌帶損傷。損傷后要限制活動，及時就醫，醫生可能會建議佩戴支具進行固定。 3. 半月板損傷：長期劇烈運動可能引起半月板損傷。需通過磁共振成像等檢查明確損傷程度，輕度損傷可保守治療，嚴重時可能需要手術。 4. 關節炎：如風濕性關節炎、創傷性關節炎等，也會引起疼痛。要注意保暖，避免受寒，可遵醫囑服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。 5. 生長痛：處于生長發育期的孩子，骨骼生長較快，可能出現生長痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩等方式緩解。 總之，孩子出現這種情況，應及時就醫，明確病因，采取相應的治療措施。同時，在恢復期間要注意休息，避免劇烈運動。

16 歲女孩跑步時膝蓋后窩疼痛，可能是運動損傷、生長痛、關節炎、滑膜炎、半月板損傷等原因引起。 1.運動損傷：跑步姿勢不正確或運動量過大，可能導致肌肉、韌帶拉傷。應注意休息，避免劇烈運動，局部熱敷緩解疼痛。 2.生長痛：青春期生長發育較快，骨骼生長迅速，可能引發膝蓋周圍疼痛?？蛇m當補充鈣質和維生素 D，加強營養。 3.關節炎：如風濕性關節炎、類風濕關節炎等，會有關節疼痛、腫脹。需要就醫檢查，明確類型，進行相應治療，可能會用到布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等藥物。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，導致關節疼痛、腫脹。治療上要減少活動，必要時抽取積液，服用塞來昔布、美洛昔康等藥物。 5.半月板損傷：多由劇烈運動或外傷引起。輕度損傷以休息、理療為主，嚴重時可能需要手術治療。 總之，孩子出現這種情況，建議先停止跑步，注意休息，若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。