手淫過度可能導致陰莖短小、睪丸萎縮、包皮過長、尿頻等問題，需綜合調理，包括改善習慣、治療疾病、加強鍛煉、調整飲食、心理調節等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.改善習慣：減少手淫頻率，培養良好生活作息。
2.治療疾病：針對包皮過長可進行包皮環切術；尿頻可能由炎癥引起，需抗炎治療，如口服左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿莫西林等。
3.加強鍛煉：進行適量有氧運動，增強體質。
4.調整飲食：多吃富含蛋白質、維生素的食物。
5.心理調節：保持積極心態，避免焦慮。
只要堅持綜合調理，上述癥狀有望改善，恢復正常生理功能。

男性頻繁手淫容易導致前列腺炎和尿路感染和導致精神狀態不好,乏力,性欲低下,影響工作和學習,甚至影響生育.建議不要穿過于緊的內褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非.但是這些癥狀一般戒掉這個習慣也能夠自行好轉的.但是對于沒有性生活的適當手淫可以緩解性壓力啊.也不要因此自卑啊

你好，手淫一般一周一到二次屬于正常的，不會引起任何的疾病，但頻繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，早泄等，影響以后的性生活甚至導致不孕，建議自覺抵制誘惑，轉移注意力，避免看或聽有性刺激的書刊、音像，凈化身邊刺激源，對于手淫適可而止，即不會造成傷害!