28 歲女性雙側乳腺超聲顯示腺體組織增厚變粗等，可能是乳腺增生。乳腺增生是由于內分泌激素失調導致的乳腺正常結構紊亂。常見癥狀有乳房脹痛、腫塊等。治療方法包括調整生活方式、藥物治療、心理治療等。 1. 調整生活方式：保持良好的作息，避免熬夜，減少壓力，適度運動，戒煙限酒，飲食均衡。 2. 心理治療：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，必要時可尋求心理醫生幫助。 3. 藥物治療：如逍遙丸、乳癖消片、小金丸等，可緩解疼痛和腫塊，但需遵醫囑使用。 4. 中醫治療：包括針灸、按摩等，有助于疏通經絡、調理氣血。 5. 定期復查：每 3 - 6 個月進行一次乳腺超聲檢查，觀察病情變化。 總之，乳腺增生是常見的乳腺疾病，患者不必過于緊張。通過綜合治療，多數可以緩解癥狀。但如果癥狀加重或出現異常變化，應及時就醫。

28 歲女性雙側乳腺超聲顯示腺體組織增厚變粗等，可能是乳腺增生。乳腺增生是由于內分泌激素失調引起，常見癥狀有乳房脹痛、腫塊等。治療方法包括生活調理、心理調節、藥物治療等。 1.疾病介紹：乳腺增生是乳腺正常發育和退化過程失常導致的一種良性乳腺疾病，與內分泌功能紊亂密切相關。 2.生活調理：保持規律作息，避免熬夜；選擇合適的內衣，避免擠壓乳房；減少攝入富含雌激素的食物。 3.心理調節：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 4.藥物治療：癥狀明顯時，可在醫生指導下服用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物。 5.定期復查：每 3 - 6 個月復查乳腺超聲，觀察病情變化。 乳腺增生多數為良性病變，患者不必過于緊張，但要重視定期復查和日常調理。