28 歲男性手有時(shí)出現(xiàn)抽筋樣疼痛，可能是由缺鈣、手部過(guò)度勞累、神經(jīng)受壓、腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎等原因引起。 1.缺鈣：鈣是維持肌肉正常收縮的重要物質(zhì)，當(dāng)體內(nèi)缺鈣時(shí)，容易導(dǎo)致肌肉痙攣，引起手部抽筋樣疼痛。可通過(guò)飲食補(bǔ)充，如多吃奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等。 2.手部過(guò)度勞累：長(zhǎng)期手部勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)過(guò)度，會(huì)使手部肌肉疲勞，產(chǎn)生抽筋樣疼痛。需注意休息，適當(dāng)按摩手部肌肉，緩解疲勞。 3.神經(jīng)受壓：如頸椎病壓迫神經(jīng)，可能導(dǎo)致手部神經(jīng)傳導(dǎo)異常，引發(fā)疼痛。可通過(guò)物理治療如牽引、熱敷等改善。 4.腱鞘炎：手部頻繁活動(dòng)，腱鞘發(fā)生炎癥，會(huì)引起疼痛。治療包括減少手部活動(dòng)，佩戴支具，疼痛明顯時(shí)可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。 5.關(guān)節(jié)炎：如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，會(huì)侵犯手部關(guān)節(jié)，導(dǎo)致疼痛。需進(jìn)行抗風(fēng)濕治療，常用藥物有甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片等。 總之，引起手抽筋樣痛的原因較多，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對(duì)性治療。