40 歲男性瘦弱易感冒怕冷，是何體質(zhì)如何改善及用藥？
年齡:40 性別:男 主要癥狀:病情描述:我身高1.65米,體重50公斤,較瘦弱。容易感冒、疲倦，怕冷，即使在夏天也不能吹風扇、空調(diào)。飲食尚正常，多年如此。經(jīng)醫(yī)院檢查，一切指標正常。服過幾劑調(diào)理的中藥，服用時尚可，但過不了多久，就又一切如故了。 你想解決什么問題：這是什么體質(zhì)？如何改善體質(zhì)？有什么顆粒型的中藥可用于調(diào)節(jié)？
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回答1
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林潔港 主治醫(yī)師
滁州口腔醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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40 歲男性，身體瘦弱，易感冒疲倦且怕冷，可能是陽虛體質(zhì)。改善方法包括飲食調(diào)理、運動鍛煉、規(guī)律作息、情緒調(diào)節(jié)、中藥調(diào)理等。 1. 飲食調(diào)理：多吃溫熱、易消化的食物，如羊肉、核桃、韭菜等，避免生冷寒涼食物。 2. 運動鍛煉：選擇適合自己的運動，如慢跑、太極拳等，增強體質(zhì)。 3. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于恢復體力。 4. 情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免長期焦慮、緊張。 5. 中藥調(diào)理：可選用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等顆粒型中藥，但需遵醫(yī)囑。 總之，改善這種體質(zhì)需要綜合調(diào)理，長期堅持。同時，建議定期體檢，關注身體變化。
2024-12-04 17:46
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