孕 20 多周出現(xiàn)左側(cè)盆骨疼痛，可能由多種原因引起，包括缺鈣、孕期激素變化、胎兒壓迫、舊傷影響、骨盆關(guān)節(jié)炎癥等。 1. 缺鈣：孕期胎兒發(fā)育需要大量鈣，若孕婦鈣攝入不足，易導(dǎo)致骨骼疼痛。可通過(guò)飲食增加鈣攝入，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 2. 孕期激素變化：孕期激素水平改變，會(huì)使骨盆韌帶松弛，可能引發(fā)疼痛。這種情況一般通過(guò)休息和適當(dāng)活動(dòng)來(lái)緩解。 3. 胎兒壓迫：隨著胎兒增大，對(duì)骨盆及周?chē)M織產(chǎn)生壓迫，導(dǎo)致疼痛。孕婦可嘗試改變體位來(lái)減輕壓迫。 4. 舊傷影響：曾經(jīng)的骨折可能導(dǎo)致局部組織結(jié)構(gòu)改變，在孕期身體負(fù)擔(dān)加重時(shí)出現(xiàn)疼痛。需要注意休息，避免過(guò)度活動(dòng)。 5. 骨盆關(guān)節(jié)炎癥：若存在炎癥，也會(huì)引起疼痛。此時(shí)需就醫(yī)診斷，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。 總之，孕期盆骨疼痛的原因較為復(fù)雜。建議孕婦及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血鈣檢測(cè)、骨盆 X 線檢查（在醫(yī)生評(píng)估后，確保對(duì)胎兒無(wú)影響時(shí)進(jìn)行）等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意休息，保持良好的心態(tài)。