長(zhǎng)期的便秘消化不良，可以到正規(guī)醫(yī)院的消化科診斷一下，到底是哪里的問題，也可以選擇中醫(yī)，可以調(diào)理一下。平時(shí)建議你多喝水，多吃水果和蔬菜，多運(yùn)動(dòng)，按摩腹部，也可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。品嘗飲食要清淡，不要吃冷的和油膩的食物，不要食用會(huì)引起胃脹氣的食物，比如各類的豆制品，多喝點(diǎn)酸奶，養(yǎng)成定期方便的習(xí)慣，對(duì)消化和變比都有好處。

引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動(dòng)力不足。 避免攝食刺激性和對(duì)身體敏感的食物；飲食規(guī)律，細(xì)嚼慢咽，戒煙少酒；情緒穩(wěn)定，放松精神，適量運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合。

你好。可以中醫(yī)治療，消食下氣

1.引人而異，因病情而異。
2.3.主要是抑制胃酸分泌：h2受體拮抗劑（雷尼替丁），最強(qiáng)抑制作用的質(zhì)子泵抑制劑（奧美拉唑）。麗珠得樂中和胃酸產(chǎn)生膠體是抗酸藥，胃粘膜?ぜ粒?咕哂星宄?贛拿怕菪?司?男ч?菜閌強(qiáng)刮⑸?锏囊┪鎩?

１.引起腹脹的原因有很多，需要ｂ超肝、膽、胰的檢查來辨別。
２.如果只是腸、胃脹氣沒有虛功（不放屁）則為氣不通，消化不良或炎癥。
３.確診后治療