長期的便秘消化不良，可以到正規醫院的消化科診斷一下，到底是哪里的問題，也可以選擇中醫，可以調理一下。平時建議你多喝水，多吃水果和蔬菜，多運動，按摩腹部，也可以促進腸胃的蠕動。品嘗飲食要清淡，不要吃冷的和油膩的食物，不要食用會引起胃脹氣的食物，比如各類的豆制品，多喝點酸奶，養成定期方便的習慣，對消化和變比都有好處。

引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動力不足。 避免攝食刺激性和對身體敏感的食物；飲食規律，細嚼慢咽，戒煙少酒；情緒穩定，放松精神，適量運動，勞逸結合。

你好?？梢灾嗅t治療，消食下氣

1.引人而異，因病情而異。
2.3.主要是抑制胃酸分泌：h2受體拮抗劑（雷尼替?。顝娨种谱饔玫馁|子泵抑制劑（奧美拉唑）。麗珠得樂中和胃酸產生膠體是抗酸藥，胃粘膜?ぜ粒?咕哂星宄?贛拿怕菪?司?男ч?菜閌強刮⑸?锏囊┪鎩?

１.引起腹脹的原因有很多，需要ｂ超肝、膽、胰的檢查來辨別。
２.如果只是腸、胃脹氣沒有虛功（不放屁）則為氣不通，消化不良或炎癥。
３.確診后治療