左臂肌肉拉傷是常見的運動損傷，處理方法包括休息、冷敷、包扎、抬高患肢、藥物治療等。 1.休息：立即停止活動，避免進一步損傷，讓肌肉得到充分休息。 2.冷敷：在受傷后的 24 - 72 小時內，用冰袋或冷毛巾冷敷受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，以減輕疼痛和腫脹。 3.包扎：使用彈性繃帶適度包扎受傷部位，注意不要過緊，以免影響血液循環。 4.抬高患肢：將左臂抬高，高于心臟水平，有助于促進血液回流，減輕腫脹。 5.藥物治療：可以口服非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛和炎癥。但需遵醫囑使用。 6.物理治療：在恢復期，可進行熱敷、按摩、理療等物理治療，促進肌肉恢復。 7.康復訓練：癥狀緩解后，逐漸進行左臂的伸展、收縮等康復訓練，增強肌肉力量。 左臂肌肉拉傷后要及時正確處理，多數情況下能較快恢復。但如果疼痛、腫脹持續不緩解或加重，應及時就醫。

你好，根據你描述的情況考慮你說的這個問題可考慮外搽正骨水，吃些三七傷藥片

治療應該舒筋活血通絡止痛，可以針灸推拿，紅外線理療。外敷扶他林拭擦，要注意休息。

左臂肌肉拉傷后，應立即休息、冰敷、包扎、抬高患肢，并視情況用藥治療。同時，要注意后續的恢復和預防再次拉傷。 1.休息：停止受傷手臂的活動，避免進一步損傷。 2.冰敷：受傷后的 72 小時內，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，減輕疼痛和腫脹。 3.包扎：使用彈性繃帶適度包扎受傷部位，提供一定的支撐和壓力，減少腫脹。 4.抬高患肢：將受傷的左臂抬高，高于心臟水平，促進血液回流，減輕腫脹。 5.藥物治療：可在醫生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛和炎癥。 6.后續恢復：在疼痛和腫脹減輕后，可進行適度的伸展和輕度的力量訓練，幫助恢復肌肉功能。 7.預防再次拉傷：運動前充分熱身，掌握正確的運動姿勢和技巧，避免過度疲勞和突然的劇烈運動。 總之，左臂肌肉拉傷后要及時正確處理，促進恢復，預防再次受傷。如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。