28 歲男性有網(wǎng)癮該如何解決
經(jīng)常地去上網(wǎng),有時(shí)還忘記了時(shí)間
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有了網(wǎng)癮該怎么辦
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李成林 副主任醫(yī)師
常州市金壇區(qū)中醫(yī)醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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網(wǎng)癮是一種過度依賴網(wǎng)絡(luò)的行為,可能由多種因素導(dǎo)致,如心理因素、社交因素、環(huán)境因素、生理因素和習(xí)慣因素等。 1.心理因素:可能存在焦慮、抑郁等心理問題,通過網(wǎng)絡(luò)來逃避現(xiàn)實(shí)。需要尋求專業(yè)心理醫(yī)生幫助,進(jìn)行心理疏導(dǎo)和治療,如認(rèn)知行為療法。 2.社交因素:在現(xiàn)實(shí)中社交能力較弱,在網(wǎng)絡(luò)中尋找認(rèn)同感。應(yīng)鼓勵(lì)多參與現(xiàn)實(shí)社交活動(dòng),提升社交技能。 3.環(huán)境因素:周圍人都沉迷網(wǎng)絡(luò),容易受影響。要改變所處環(huán)境,減少網(wǎng)絡(luò)誘惑。 4.生理因素:大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡,影響對(duì)網(wǎng)絡(luò)的控制。可通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng),調(diào)節(jié)生理機(jī)能。 5.習(xí)慣因素:長期養(yǎng)成的不良上網(wǎng)習(xí)慣。制定規(guī)律的生活作息,培養(yǎng)新的興趣愛好來替代。 總之,解決網(wǎng)癮問題需要綜合考慮多方面因素,采取針對(duì)性措施,并且要有堅(jiān)定的決心和毅力。同時(shí),家人和朋友的支持也非常重要。
2024-12-01 16:07
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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袁桂洪 副主任醫(yī)師
常州市金壇區(qū)中醫(yī)醫(yī)院
二級(jí)甲等
大內(nèi)科
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網(wǎng)癮是一種過度依賴網(wǎng)絡(luò)的行為,可能由多種因素導(dǎo)致,如心理因素、社交因素、環(huán)境因素、生理因素和習(xí)慣因素等。 1.心理因素:可能存在逃避現(xiàn)實(shí)壓力、尋求成就感等心理需求,導(dǎo)致沉迷網(wǎng)絡(luò)。應(yīng)通過心理咨詢,幫助患者正確面對(duì)壓力和情緒。 2.社交因素:社交圈子狹窄,缺乏現(xiàn)實(shí)中的有效交流。鼓勵(lì)患者積極參與社交活動(dòng),拓展現(xiàn)實(shí)中的人際關(guān)系。 3.環(huán)境因素:周圍人上網(wǎng)頻繁,營造了不良的上網(wǎng)氛圍。改變所處環(huán)境,減少接觸網(wǎng)絡(luò)的誘惑。 4.生理因素:大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡,影響對(duì)網(wǎng)絡(luò)的控制能力。必要時(shí)可進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。 5.習(xí)慣因素:長期養(yǎng)成的不良上網(wǎng)習(xí)慣。制定規(guī)律的生活作息,培養(yǎng)新的健康習(xí)慣。 總之,要綜合考慮各種因素,采取多種方法幫助患者擺脫網(wǎng)癮,恢復(fù)正常的生活和社交。
2024-12-01 16:12
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什么是網(wǎng)癮? 網(wǎng)癮又稱互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合征、病態(tài)使用因持網(wǎng)、病理性網(wǎng)癮、網(wǎng)迷、網(wǎng)癡。是指由于因特網(wǎng)所引起的心理、精神、軀體等一系列綜合征,表現(xiàn)較為復(fù)雜,有軀體依賴性,出現(xiàn)戒斷癥狀、生物鐘紊亂、神經(jīng)衰弱、關(guān)節(jié)炎癥、視力減退等。因特網(wǎng)給人類的生活、工作帶來了前所未有的便捷,更吸引了無數(shù)“阿蟲”在這浩如煙海的信息世界里如癡如醉地遨游。與此同時(shí),上網(wǎng)成癮并深陷其中者亦與日懼增。 查看全文»
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