刮痧不能祛斑。祛斑要依據斑的類型和成因，采取合適方法。包括生活調理、藥物治療、醫美手段等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1. 斑的類型：常見有雀斑、黃褐斑、老年斑等，成因各不相同。
2. 生活調理：注意防曬，規律作息，保持心情舒暢，多吃蔬菜水果。
3. 藥物治療：如氫醌乳膏、維 A 酸乳膏、壬二酸乳膏等，但需遵醫囑。
4. 醫美手段：光子嫩膚、激光祛斑等，效果較好，但有一定風險。
5. 中醫調理：可通過中藥調理內分泌，但起效較慢。
祛斑需綜合多種方法，且要選擇正規醫院，在專業醫生指導下進行。

臉部刮痧就是將我國古老的民間療法。面部刮痧可以延緩面部皮膚細胞老化，使皮膚潤澤細膩，消斑除皺，還可以治療面部多種皮膚病，并能間接調整臟腑功能，從而達到養顏美容的目的?！梆稹笔侨梭w內部疾患在肌膚上的一種毒性反映，面部刮痧是利用專用的面部刮痧板，沿面部特定的經絡穴位，利用一定的手法刺激肌膚而使其血脈通暢，達到行氣活血、梳通毛孔紋理、排出痧氣等功效。 臉部刮痧是根據刮痧治病的原理派生出來的一種新穎療膚法，對祛斑的效果不錯。長期堅持會對面部經常出現的暗瘡、色斑、皺紋、黑眼圈等皮膚問題有改善。