抑郁早醒是什么？病友能否提前睡補眠？
我想請問何謂早醒？抑郁早醒病友能不能提前
我想請問何謂早醒？抑郁早醒病友能不能提前睡覺補回睡眠不足？
我老公以前晚上睡的很遲，總要到晚上12點睡覺，早上8點以后起床。可現(xiàn)在老是早醒，4-5點就醒了，睡眠不夠。請問，抑郁病友早醒者能不能提前睡覺補回睡眠不足呢？
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回答1
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徐志雄 副主任醫(yī)師
黃巖中醫(yī)院
二級甲等
中西醫(yī)結(jié)合
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抑郁早醒是抑郁癥常見的睡眠障礙表現(xiàn)，通常指比平時習(xí)慣的起床時間提前醒來且難以再次入睡。對于抑郁早醒的病友，提前睡覺不一定能有效補回睡眠不足，這涉及多方面因素，如生物鐘紊亂、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、心理因素、藥物影響及生活習(xí)慣等。 1. 生物鐘紊亂：抑郁癥可能打亂人體正常的生物鐘節(jié)律，導(dǎo)致睡眠規(guī)律失常。 2. 神經(jīng)遞質(zhì)失衡：如血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)的異常，影響睡眠質(zhì)量和時長。 3. 心理因素：抑郁帶來的焦慮、煩躁等情緒，會干擾睡眠。 4. 藥物影響：某些抗抑郁藥物可能影響睡眠結(jié)構(gòu)和時長。 5. 生活習(xí)慣：不良的生活習(xí)慣，如睡前使用電子設(shè)備、晚餐過飽等，也會影響睡眠。 總之，抑郁早醒的改善需要綜合治療，包括藥物治療、心理治療和生活方式調(diào)整。患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療，以改善睡眠狀況。
2024-12-04 14:48
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