女性的安全期和危險期與月經周期密切相關。一般來說，月經周期規律的女性，安全期通常在月經來潮前 7 天和月經結束后 8 天內，但這并非絕對安全。危險期即排卵期，通常在下次月經來潮前 14 天左右。需要考慮的因素有月經周期長度、排卵穩定性、環境和情緒影響、個體差異等。 1. 月經周期長度：每個女性的月經周期不盡相同，常見的在 21 - 35 天。如果周期較短，安全期會相應縮短；周期較長，安全期則可能延長。 2. 排卵穩定性：排卵并非總是固定在下次月經前 14 天，可能會受到多種因素影響，如壓力、疾病、藥物等，導致提前或推后。 3. 環境和情緒影響：長期處于緊張、焦慮狀態，或生活環境突然改變，都可能干擾內分泌，影響排卵時間，進而改變安全期和危險期。 4. 個體差異：有的女性排卵規律，安全期和危險期相對容易推算；而有的女性排卵不規律，就很難準確判斷。 5. 測量誤差：依靠基礎體溫、宮頸黏液等方法判斷排卵期，可能存在一定誤差。 總之，安全期避孕并非絕對可靠，危險期受孕幾率較高。如果沒有備孕計劃，建議采用更可靠的避孕方法，如避孕套、口服避孕藥等。