懷孕期間喝不慣媽媽奶粉能喝酸牛奶嗎？
2024-12-04 10:21
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你好我想請問下在懷孕期間喝不慣罐裝的媽媽
你好我想請問下在懷孕期間喝不慣罐裝的媽媽奶粉，喝點酸牛奶好嗎？
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回答1
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李成林 副主任醫師
常州市金壇區中醫醫院
二級甲等
外科
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懷孕期間如果喝不慣媽媽奶粉，是可以適量飲用酸牛奶的。這主要取決于孕婦的身體狀況、營養需求、酸奶品質、飲用方式和個人口味偏好等。 1. 身體狀況：孕婦身體正常，無胃腸道疾病，適量喝酸奶一般沒問題。但若有乳糖不耐受或胃腸功能較弱，需謹慎選擇。 2. 營養需求：酸奶富含蛋白質、鈣、磷等營養成分，可補充孕期所需，但不能完全替代其他食物的營養。 3. 酸奶品質：要選擇正規廠家、新鮮無添加的酸奶，避免含過多添加劑和防腐劑。 4. 飲用方式：不宜空腹喝，可在飯后 1-2 小時飲用，且溫度不宜過涼。 5. 個人口味偏好：若孕婦對酸奶味道能接受，有助于增加食欲，促進營養攝入。 總之，懷孕期間飲食選擇應多樣化，以保證孕婦和胎兒的營養需求。若對飲食有疑問，可咨詢醫生或營養師。
2024-12-04 23:57
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