肩胛骨裂三個月后能否打籃球和跑步，取決于多個因素，包括骨折愈合情況、肌肉力量恢復(fù)程度、關(guān)節(jié)活動度、有無疼痛和并發(fā)癥等。 1.骨折愈合情況：需要通過 X 光或 CT 檢查來確定骨折線是否消失，骨痂生長是否良好。若愈合不佳，劇烈運(yùn)動可能導(dǎo)致再次骨折。 2.肌肉力量恢復(fù)程度：受傷后的肌肉可能會出現(xiàn)萎縮和力量下降。通過評估肌肉力量，如能達(dá)到正常的 80%以上，進(jìn)行籃球和跑步等運(yùn)動相對安全。 3.關(guān)節(jié)活動度：觀察肩關(guān)節(jié)的活動范圍是否正常，能否完成各種動作。活動受限可能增加受傷風(fēng)險。 4.有無疼痛：若仍有疼痛，表明損傷未完全恢復(fù)，應(yīng)避免劇烈運(yùn)動。 5.并發(fā)癥：如出現(xiàn)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等并發(fā)癥，也會影響運(yùn)動。 總之，在決定是否進(jìn)行籃球和跑步等運(yùn)動前，建議到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查和評估，遵循醫(yī)生的建議。運(yùn)動時要注意循序漸進(jìn)，做好防護(hù)。