37 歲男性多種指標異常，飲食如何調整
2024-12-04 18:31
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年齡:37 性別:男 起病的急緩:緩慢起病 病情描述：谷丙107，谷草66，尿酸601，血糖6.14，甘油三酯5.21，膽固醇6.02，體重216，中度脂肪肝。請問在飲食上我應該多吃什么，不應該吃什么 你想解決什么問題： 伴隨癥狀: 睡眠:正常 大小便:正常 精神:正常 飲食:正常 體重:增多 生育:否 過往史:高血壓 飲酒8年
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回答1
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袁桂洪 副主任醫師
常州市金壇區中醫醫院
二級甲等
大內科
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對于該 37 歲男性，存在谷丙轉氨酶升高、谷草轉氨酶升高、尿酸高、血糖偏高、血脂異常及中度脂肪肝等情況，飲食上應注意控制總熱量、均衡營養、避免高嘌呤高糖高脂食物，增加膳食纖維攝入，規律進餐。 1.控制總熱量：根據自身情況計算每日所需熱量，避免攝入過多導致體重增加。 2.均衡營養：保證碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養素的合理比例。 3.避免高嘌呤食物：如動物內臟、海鮮、肉湯等，以防尿酸進一步升高。 4.限制高糖食物：減少糖果、糕點、甜飲料等高糖食品的攝入，控制血糖。 5.少吃高脂食物：如油炸食品、肥肉、奶油等，以降低血脂。 6.增加膳食纖維：多吃蔬菜、水果、全谷物，促進腸道蠕動，幫助代謝。 7.規律進餐：定時定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸和肝臟負擔。 通過合理的飲食調整，有助于改善身體的各項指標，促進健康。但同時也要結合適當的運動和定期復查，必要時在醫生指導下進行藥物治療。
2024-12-05 01:17
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