你這情況可能是存在腎氣虛了，一般可考慮吃些濟(jì)生腎氣丸來調(diào)理，不可久坐久立，不可吃太咸啊，平時(shí)可多吃些利水的食物，例如冬瓜、西瓜等。

體內(nèi)增加太多水分排不出去時(shí),就是浮腫.體重增加的同時(shí),會(huì)出現(xiàn)眼皮浮腫,腳踝或小腿水腫.大部分的浮腫是由腎臟或心臟疾病所引起的,不過,有時(shí)候肝病的腹水,蛋白質(zhì)不足引起的營(yíng)養(yǎng)失調(diào)或更年期障礙的荷爾蒙異常等,也會(huì)造成浮腫.若從臉部開始浮腫,繼而擴(kuò)大到全身時(shí),罹患腎臟病的可能性很高,不過也有可能是急性腎炎或腎病變.若從腳開始浮腫,則可能是心臟病,低蛋白血癥,肝肝硬化等.懷孕后期,全身及腳都很容易出現(xiàn)浮腫；浮腫嚴(yán)重,就有可能是妊娠毒血癥.以上的浮腫,用手指壓,會(huì)有水分移動(dòng),形成凹陷.若以手壓也不會(huì)凹陷,仍然浮腫,可能是甲狀腺機(jī)能低下或藥的副作用所引起的.長(zhǎng)時(shí)間站立所造成的浮腫,不是異常現(xiàn)象.出現(xiàn)浮腫時(shí),要限制水分和鹽份的攝取；為了能排出身體多余的水份,最好多吃有利尿作用的食物.情況嚴(yán)重,而無法痊愈時(shí),必須接受醫(yī)師的診斷.腳的浮腫若是由心臟病所引起的,最好能早期發(fā)現(xiàn),以指尖朝骨的方向壓脛骨30秒,若無浮腫,就會(huì)回復(fù)原狀；若有凹陷,則可證實(shí)是浮腫.此外,若感覺鞋子很緊,也有可能是浮腫的訊號(hào)之一.紅豆有很好的利尿效果建議你去做心功能檢查.