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            備孕食譜大全,備孕飲食吃什么好?
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              紅豆粥

              主料:年糕、赤小豆、稻米 功效:清熱去火、通乳、水腫 by 匿名網(wǎng)友
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              排骨蘿卜湯

              主料:排骨、白蘿卜 功效:清熱去火、祛痰 by 妮妮
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              芝士蛋糕

              主料:低筋面粉、牛奶、雞蛋、奶酪、玉米淀粉 功效:益智補(bǔ)腦、增強(qiáng)記憶力 by 妮妮
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              清蒸鯽魚

              主料:冬筍、香菇、鯽魚、豆豉、火腿腸 功效:塑形、減肥、保健調(diào)理、下奶、催奶、清熱解毒、利尿、疾病調(diào)理、常見病、高血壓、冠心病、營養(yǎng)不良、心血管科、動脈硬化、五官科、口腔潰瘍、肝膽肛腸科、膽固醇高 by 匿名網(wǎng)友
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              客家釀豆腐

              主料:五花肉、白菜、豆腐、蝦米 功效:美容、美容、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)鈣 by 匿名網(wǎng)友
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              蒜茸炒白菜

              主料:白菜 功效:塑形、減肥、瘦身、瘦臉、瘦腿、保健調(diào)理、清熱解毒、利尿、潤腸通便 by 匿名網(wǎng)友
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              糖醋咕嚕肉

              主料:五花肉、菠蘿、青椒、紅甜椒 功效:增進(jìn)食欲 by 匿名網(wǎng)友
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              腸粉

              主料:香菜、辣椒醬 功效:增進(jìn)食欲 by 匿名網(wǎng)友
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              紅燒豬腳

              主料:豬蹄 功效:美容、養(yǎng)顏、潤膚、保健調(diào)理、下奶、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)氣 by 匿名網(wǎng)友
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              當(dāng)歸黃芪雞湯

              主料:雞腿、當(dāng)歸、黃芪 功效:塑形、豐胸、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友
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              黑蛤蜊湯

              主料:蛤蜊 功效:消暑解渴、利尿、潤腸通便 by 匿名網(wǎng)友
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              豆豉蒸魚

              主料:豬里脊肉、草魚、豆豉 功效:養(yǎng)顏、延緩衰老、增進(jìn)食欲、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友
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              魚肉煎蛋

              主料:草魚、雞蛋 功效:健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友
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              豬腳燉花生

              主料:豬蹄、花生 功效:塑形、豐胸 by 匿名網(wǎng)友
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              蔬菜湯

              主料:圓白菜、紅蘿卜、白皮洋蔥 功效:養(yǎng)顏、消食、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友
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              素?zé)u

              主料:薺菜、小麥面粉、豆腐干、蝦米 功效:增進(jìn)食欲 by 匿名網(wǎng)友
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              蜂蜜雞翅

              主料:雞翅、蜂蜜 功效:增強(qiáng)免疫力 by 匿名網(wǎng)友
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              蓮子桂圓湯

              主料:棗、桂圓、蓮子 功效:健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友
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              上湯水餃

              主料:肥瘦豬肉、冬筍、香菇、蝦仁、小麥面粉、雞蛋 功效:營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友
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              蔥油拌面

              主料:蔥、手搟面 功效:減肥 by 妮妮
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              鳳爪

              主料:雞爪 功效:養(yǎng)顏、跌打骨折 by 匿名網(wǎng)友
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              薏米粥

              主料:粳米、薏米 功效:保健調(diào)理、清熱解毒、祛濕、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、疾病調(diào)理、常見病、水腫、消化科、消化不良、泌尿科腎內(nèi)科、夜尿多、腎炎 by 匿名網(wǎng)友
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              福建炒飯

              主料:雞肉、鴨肉、香菇、蝦仁、扇貝、米飯、玉米、豌豆、雞蛋、番茄 功效:增進(jìn)食欲 by 匿名網(wǎng)友
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              排骨湯

              主料:小白菜、豬排骨 功效:補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友
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