孕 21+3 周 B 超顯示胎方位左骶后（LSP），這是胎位的一種描述。胎位在孕期可能會變化，一般無需過度擔憂。需要關注胎兒發育、孕婦自身狀況等。孕婦應注意休息、合理飲食、按時產檢、適當運動、保持良好心態。 1. 胎兒發育：定期通過 B 超檢查，了解胎兒的生長發育指標，如雙頂徑、腹圍、股骨長等，確保胎兒發育正常。 2. 孕婦自身狀況：注意有無頭暈、乏力、水腫等不適，監測血壓、血糖，預防妊娠期高血壓和糖尿病。 3. 休息：保證充足睡眠，避免勞累，有助于維持孕婦良好的身體狀態。 4. 合理飲食：均衡攝入蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質，避免營養過剩或不足。 5. 按時產檢：按照醫生建議的時間進行產檢，及時發現可能出現的問題。 6. 適當運動：如散步等，增強孕婦體質，但避免劇烈運動。 7. 良好心態：保持心情舒暢，減少焦慮和緊張情緒，有利于胎兒健康。 總之，孕中期發現左骶后胎位不必驚慌，多數胎兒在后續發育中胎位會自行調整。孕婦只要做好上述注意事項，就能保障自身和胎兒的健康。