無痛清宮術后頭疼頭暈，需要從休息姿勢、睡眠環境、飲食調理、心理調整和適度活動等方面進行調養。 1. 休息姿勢：術后應選擇舒適的臥位，如平臥位或側臥位，避免長時間保持一個姿勢，可適當更換。 2. 睡眠環境：保持室內安靜、溫度適宜、光線柔和，有助于提高睡眠質量，緩解頭疼頭暈。 3. 飲食調理：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果，以促進身體恢復。 4. 心理調整：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮和抑郁等不良情緒，良好的心態有利于身體康復。 5. 適度活動：在身體允許的情況下，可進行適量的輕度活動，如散步，但要避免劇烈運動。 總之，無痛清宮術后出現頭疼頭暈，通過上述多方面的調養，一般癥狀會逐漸緩解。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

剛做完無痛清宮術出現頭疼頭暈，應從臥床休息、飲食調整、環境適宜、情緒穩定、避免勞累等方面進行調養。 1.臥床休息：保證充足睡眠，盡量平臥，減少起身活動次數，避免突然改變體位。 2.飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜和水果。 3.環境適宜：保持室內安靜、溫暖、通風良好，避免強光和噪音刺激。 4.情緒穩定：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮和抑郁等不良情緒。 5.避免勞累：不要過早進行重體力勞動和劇烈運動。 6.藥物輔助：若頭疼頭暈癥狀較嚴重，可在醫生指導下服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等緩解癥狀。 總之，術后要注意多方面的調養，如有異常應及時就醫復查。