36 歲女性左腳底在特定動作時出現刺痛，可能由多種原因引起，如足底筋膜炎、神經受壓、肌肉拉傷、骨刺形成、腱鞘炎等。 1. 足底筋膜炎：長期站立或行走、體重過重等可導致足底筋膜發炎，引起疼痛。治療包括休息、熱敷、物理治療，嚴重時可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2. 神經受壓：腰椎間盤突出等可能壓迫神經，導致腳部放射性疼痛。需進行腰椎檢查，治療方法有牽引、按摩、藥物治療，如甲鈷胺營養神經。 3. 肌肉拉傷：運動不當或過度拉伸可能造成肌肉損傷。應注意休息，局部冷敷，可外用云南白藥氣霧劑。 4. 骨刺形成：長期磨損可使足底長出骨刺，刺激周圍組織產生疼痛。輕者可保守治療，重者可能需手術去除骨刺。 5. 腱鞘炎：頻繁活動或勞損引發腱鞘炎，導致疼痛。治療包括減少活動、局部注射糖皮質激素，如潑尼松龍。 總之，引起左腳底特定動作時刺痛的原因較多。如果疼痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確診斷后進行針對性治療。同時，日常生活中要注意保護腳部，避免過度勞累和受傷。

36 歲女性左腳底伸直腿且勾腳尖時刺痛，可能是肌肉勞損、足底筋膜炎、神經受壓、骨刺形成、局部炎癥等原因引起。 1. 肌肉勞損：長期站立或行走，導致腳底肌肉過度勞累，產生無菌性炎癥。可通過休息、熱敷緩解。 2. 足底筋膜炎：足底筋膜長期受到牽拉，發生慢性損傷。治療包括物理治療、使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3. 神經受壓：如腰椎間盤突出壓迫神經，引起放射性疼痛。需完善腰椎檢查，治療可能包括牽引、營養神經藥物如甲鈷胺。 4. 骨刺形成：長期磨損導致骨刺生成，刺激周圍組織。輕者可保守治療，嚴重者可能需手術去除骨刺。 5. 局部炎癥：如腱鞘炎等，多由外傷或感染引起。可使用抗生素如阿莫西林，或局部注射糖皮質激素。 總之，出現這種癥狀應引起重視，建議先休息觀察，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因后進行針對性治療。