女性臉黃且閉經，可能與氣血不足、內分泌失調、營養不良、肝臟疾病、精神壓力等有關。可通過飲食調理改善，如食用補氣血食物、富含維生素食物、高蛋白食物、疏肝食物、調節激素食物等。 1. 補氣血：多吃紅棗、桂圓、枸杞等，能補充氣血，改善臉色和月經情況。 2. 富含維生素：新鮮的蔬菜水果，如橙子、草莓、菠菜等，富含維生素 C、E 等，有助于抗氧化。 3. 高蛋白：像雞蛋、牛奶、魚肉等，為身體提供必需的營養，維持正常生理功能。 4. 疏肝：適當食用玫瑰花茶、芹菜等，有疏肝理氣的作用，利于氣血運行。 5. 調節激素：大豆及其制品，含有大豆異黃酮，對調節內分泌有一定幫助。 飲食調理只是輔助手段，若臉黃和閉經情況嚴重，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣，避免熬夜，適度運動。

要去黃,還得從體內調節,比如注意睡眠,飲食要三餐正常進行,多吃蔬菜水果,適量運動,通過全方面的來進行調養,當然造成臉黃不是一天兩天所至,所以要持之以恒,不可心急。 還有呢就是。 你想注意睡眠,以后早點睡覺。就像減肥一樣。這個東西是要持之以恒的。

根據你說的情況閉經主要是沖任血海虧虛源斷其流，無血可下，而至閉經，主要和氣血虧虛，腎氣虧虛，陰虛血燥，氣滯血瘀，痰濕阻滯引起，你可以辨證論治開中藥調理看看。

女人臉黃且閉經，可能與氣血不足、內分泌失調、營養不良、肝臟問題、婦科疾病等有關。可以通過飲食調理來改善，如食用紅棗、桂圓、豬肝、豆制品、新鮮蔬果等。 1.氣血不足：多吃些補氣血的食物，如紅棗、桂圓、當歸等，能補充氣血，改善面色和月經情況。 2.內分泌失調：適當攝入豆制品，其含有的大豆異黃酮有助于調節內分泌。 3.營養不良：保證飲食均衡，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、新鮮蔬果等。 4.肝臟問題：食用豬肝、菠菜等養肝食物，有助于肝臟代謝，緩解臉黃。 5.婦科疾病：飲食宜清淡，多吃新鮮蔬果，避免辛辣、油膩食物。 總之，飲食調理只是輔助手段，若臉黃和閉經情況嚴重，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。