孕 35 周蹲起膝蓋疼費力，原因及解決辦法？
2024-11-28 14:14
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35周時候在外面上廁所，是蹲著的，起來時
35周時候在外面上廁所，是蹲著的，起來時候很費力，上了2次，膝蓋就使不上力量，并且感覺很疼。在家時候都是坐式的馬桶，不是很費力，但每次從坐著并要站起來都很費力氣，雙腿的膝蓋疼得很，請問怎么解決呢？是缺鈣，還是身體太重，承受不了重量？
病友年齡:25 病友性別:女
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回答1
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許海波 主任醫師
海南醫學院第一附屬醫院
三級甲等
泌尿外科
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孕 35 周蹲起費力膝蓋疼，可能是體重增加、缺鈣、關節勞損、激素變化、姿勢不當等原因所致。 1.體重增加：孕期體重增長，下肢負擔加重，對膝蓋壓力增大。 2.缺鈣：孕期胎兒發育需大量鈣，若母體鈣攝入不足易導致關節疼痛。 3.關節勞損：長期蹲著或不正確的姿勢可能造成膝蓋關節勞損。 4.激素變化：孕期激素水平改變，會使關節韌帶松弛，影響關節穩定性。 5.姿勢不當：蹲起時姿勢不正確，加重膝蓋負擔。 孕期出現這種情況，建議及時就醫，在醫生指導下明確原因并采取相應措施。平時要注意休息，避免長時間蹲著，補充足夠的鈣和營養，適當活動關節。
2024-11-28 16:12
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