手淫后心慌惡心虛脫吃什么補充
2024-12-04 09:48
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請問手淫之后心慌惡心身體虛脫似的
請問 手淫之后 心慌 惡心 身體虛脫似的 吃點什么能快點補充回來啊
病友年齡:31 病友性別:男
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回答1
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徐志雄 副主任醫師
黃巖中醫院
二級甲等
中西醫結合
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手淫后出現心慌、惡心、身體虛脫的情況，可能是由于身體疲勞、心理緊張、營養流失、激素失衡、神經興奮等原因引起。可以通過飲食調整、休息、補充營養等方式來緩解。 1. 身體疲勞：手淫過度會導致身體消耗過多能量，產生疲勞感。此時需要充足休息，保證睡眠質量，讓身體得到恢復。 2. 心理緊張：心理因素可能加重身體不適。要放松心情，可通過聽音樂、散步等方式緩解緊張。 3. 營養流失：精液中含有一定營養成分，手淫后可能出現營養流失。適當補充富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜和水果。 4. 激素失衡：手淫可能影響激素分泌。規律作息，有助于維持激素平衡。 5. 神經興奮：過度興奮可能導致不適。可通過深呼吸、冥想等方式平靜神經。 總之，手淫后出現心慌、惡心、虛脫等癥狀，需要綜合調理。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行進一步的檢查和治療。
2024-12-04 14:35
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