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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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胡明 主任醫(yī)師
奉化市人民醫(yī)院
二級甲等
泌尿外科
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19 歲男性在冬日預(yù)防感冒，可從增強自身抵抗力、注意保暖、保持良好的個人衛(wèi)生、合理飲食、避免接觸傳染源等方面著手。 1.增強自身抵抗力：適當進行體育鍛煉，如慢跑、跳繩、游泳等，有助于提高身體免疫力。 2.注意保暖：根據(jù)天氣變化及時增減衣物，外出時戴帽子、圍巾、手套，防止受寒。 3.保持良好的個人衛(wèi)生：勤洗手，尤其是在接觸公共物品后；定期清潔鼻腔，用生理鹽水沖洗。 4.合理飲食：多吃富含維生素 C、蛋白質(zhì)的食物，如橙子、獼猴桃、雞蛋、魚肉等。 5.避免接觸傳染源：少去人員密集、空氣不流通的場所，如必須前往，佩戴口罩。 總之，預(yù)防冬日感冒需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，增強自身的防護意識，才能有效降低感冒的發(fā)生幾率。
2024-12-02 18:14
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回答2
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林潔港 主治醫(yī)師
滁州口腔醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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19 歲男性在冬日預(yù)防感冒，可從增強體質(zhì)、注意保暖、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣、合理飲食、避免接觸病原體等方面著手。 1.增強體質(zhì)：適當進行體育鍛煉，如慢跑、跳繩、游泳等，增強自身免疫力。 2.注意保暖：根據(jù)天氣變化及時增減衣物，外出戴帽子、圍巾、手套，避免著涼。 3.保持良好衛(wèi)生習(xí)慣：勤洗手，尤其是飯前便后；定期對居住環(huán)境進行清潔和消毒。 4.合理飲食：多吃富含維生素 C、蛋白質(zhì)的食物，如橙子、獼猴桃、瘦肉、雞蛋等。 5.避免接觸病原體：盡量少去人員密集、空氣不流通的場所，如必須前往，佩戴口罩。 總之，預(yù)防冬日感冒需要從生活的各個方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，提高自身的抵抗力，才能有效降低感冒的發(fā)生風(fēng)險。
2024-12-02 20:23
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什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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